योग से भगाओ रोग

योग से भगाओ रोग

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benefit of vajrasana
Benefit Of Vajrasana
Hemlata Gautam
हम सभी जानते हैं कि योग की विद्या एक स्वथ जीवन जीने के लिए कितनी ज़रूरी है। कुछ मिनट में रोज़ योग करने से आपका शरीर किस तरह से फिट और हेल्दी बन जाता है। ज़्यादा भी नहीं अगर आप रोज़ वज्रासन भी करते हैं तो भी आप तरह तरह के रोगों से अपने आप को बचा सकते हैं।
वज्रासन आपके डाइजेशन सिस्टम को स्ट्रांग बनता है। आपकी याददाश्त यानि मेमोरी को तेज़ बनता है। इसके आलावा रोज़ वज्रासन करने से आपकी बैक बोन स्ट्रांग होता है। अगर आपकी आँखे कमज़ोर है या आपको कोई गर्दन से जुडी समस्या है तो आपको वज्रासन रोज़ ज़रूर करना चाहिए। सबसे अच्छी बात ये है की इस आसान को आप खाना खाने के बाद भी कर सकते हैं।